Pay in installments of $7.25 with
,
and
Shipping Estimate
USA
- USA
- CAN
- USA
- CAN
Ships within 48 hours · Estimated delivery Jul 20 - Jul 25
Promo Codes Available:
For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15
Description
Kognitive Verhaltenstherapie leicht gemachtLeben bedeutet fhlen Ohne unsere Emotionen knnten wir keine Entscheidungen treffen, keine Beziehungen fhren, nicht zielgerichtet handeln. Und zugleich sind es unsere Gefhle, die uns manchmal regelrecht aus der Bahn werfen seien es ngste, die uns lhmen, Depressionen, die unsere Lebensqualitt beeintrchtigen, oder rger, der uns krperlich belastet. Mithilfe der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) sind wir dem emotionalen Ungleichgewicht nicht lnger
Leben bedeutet fühlen Ohne unsere Emotionen könnten wir keine Entscheidungen treffen, keine Beziehungen führen, nicht zielgerichtet handeln. Und zugleich sind es unsere Gefühle, die uns manchmal regelrecht aus der Bahn werfen - seien es Ängste, die uns lähmen, Depressionen, die unsere Lebensqualität beeinträchtigen, oder Ärger, der uns körperlich belastet. Mithilfe der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) sind wir dem emotionalen Ungleichgewicht nicht länger ausgeliefert. Dieses Buch stellt die Prinzipien und Wirkweisen der KVT vor, damit die Leser*innen zukünftig - negative Denkmuster durchbrechen, - einschränkende Grundannahmen offenlegen, - mehr Achtsamkeit kultivieren, - Aufschieberitis stoppen und - Ängste kontrollieren lernen. Damit die KVT ihre ganze Kraft entfalten kann, müssen wir uns auf unsere individuellen Bedürfnisse konzentrieren. Dieses Buch hilft dabei, fokussiert zu bleiben.
| EAN: | 9783749501052 |
| Farbverschnitt: | Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. |
| Erscheinungsjahr: | 19.02.2021 |
| Produktform: | Kassette, Kartoniert |
| Inhalt/Anzahl: | 1 Kartoniert, 1 Software |
| Autoren: | Gillihan, Seth J. |
| Übersetzung: | Cyrus, Lea |
| Seitenzahl/Blattzahl: | 208 |
| Keyword: | Atmung; Ärger; Ängste; Emotionen; Grübelei; Denkfehler; Denkmuster; Meditation; Grundannahmen; Prokrastination; Selbstfürsorge |
| Fachschema: | Kognitive Therapie~Psychotherapie / Kognitive Therapie~Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Psychologie / Emotionen, Sexualität~Angst / Ratgeber~Angst / Phobie~Phobie~Stressbewältigung~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe |
| Fachkategorie: | Psychische Störungen~Psychologie: Emotionen~Stressbewältigung~Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Umgang mit Angst und Phobien |
| Thema: | Optimieren, Orientieren |
| Text Sprache: | eng ger |
| Originalsprache: | eng |
| Verlag: | Junfermann Verlag, Junfermann Verlag GmbH |
| Länge: | 238 mm |
| Breite: | 167 mm |
| Höhe: | 15 mm |
| Gewicht: | 370 gr |
| Genre: | Geisteswissenschaften/Kunst/Musik |
| Beinhaltet: | B0000046877001 V13240-978-3-7495-01-1 B0000046877002 V13240-978-3-7495-01-2 |
| Herkunftsland: | DEUTSCHLAND (DE) |
Shipping Notes
- Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
- Except Preorder products are shipped in 48 hours.
- Delivery to the USA:
- Standard Shipping : 3-10 business days
- If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
- We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
- Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
- To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
- Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy