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Anfänger-Laufkurs-A | Trainer Tim Aßbrock

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Anfänger-Laufkurs-A | Trainer Tim AßbrockVom Laufanfnger zum Dauerlufer in Lhne Laufkurs fr Anfnger und Wiedereinsteiger Sie wollten schon immer laufen, sind richtig motiviert und mchten nun in der Gruppe Ihr Ziel erreichen? Dann melden Sie sich an und erfahren Sie in diesem Laufkurs unter professioneller Anleitung wie Sie richtig laufen und dabei groe Freude empfinden. Laufen leicht gemacht Lernen Sie in diesem Laufkurs, wie Sie vom Laufanfnger zum Dauerlufer werden. Wir starten mit Laufen

Vom Laufanfänger zum Dauerläufer in Löhne

Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Sie wollten schon immer laufen, sind richtig motiviert und möchten nun in der Gruppe Ihr Ziel erreichen? Dann melden Sie sich an und erfahren Sie in diesem Laufkurs unter professioneller Anleitung wie Sie richtig laufen und dabei große Freude empfinden.

Laufen leicht gemacht

Lernen Sie in diesem Laufkurs, wie Sie vom Laufanfänger zum Dauerläufer werden. Wir starten mit Laufen und Gehpausen und schon in 11 Wochen sollten Sie locker und lächelnd 60 Minuten durchlaufen können.

Ein Trainingsplan zum Laufkurs

Jeder Kursteilnehmer erhält einen gedruckten Laufcampus Trainingsplan. Dieser ist in der Laufkursgebühr enthalten und sieht neben dem Laufkurstraining weitere Einheiten für Ihr Eigentraining vor. Wer mehr als diesen Ausdruck will, der kann diesen Trainingsplan für nur 29,- € auch online in der modernen Laufcampus Web App. Weitere Informationen dazu erhalten Sie bei Ihrem Laufkurstrainer, telefonisch bei Laufcampus (+49 2251 81305-0) oder über das Handbuch zur App.


Ziel: Nach den 11 Wochen Laufkurs und Eigentraining sollten Sie in der Lage sein 60 Minuten locker durchlaufen zu können.

Zielgruppe:

  • Dieser Kurs ist ideal für Laufanfänger und Wiedereinsteiger jeden Alters
  • Wir starten mit 2 Minuten sehr langsamen Laufen und 3 Minuten Gehen im Wechsel. Wenn Sie sich dies zutrauen, dann sind Sie in diesem Laufkurs richtig
  • Sollten Sie einen BMI von über 30 haben, dann empfehlen wir Ihnen zunächst den Anfänger Laufkurs B und als Folgekurs diesen Laufanfänger Laufkurs A

Ihr Trainer: Tim Assbrock | Laufcampus Trainer in Bielefeld

Kontakt: Telefon: +49 1590 1694277 | E-Mail: [email protected]

Dauer: 60 Minuten – Inklusive Lockerungsübungen und Besprechungen

Zeitraum: 11 Wochen 

Wochentag: Dienstag, 17:45 Uhr


Trainingsplan als Zugabe:

Jeder Teilnehmer erhält bei Buchung einen Laufcampus Trainingsplan, der neben den wöchentlichen Laufkurs-Terminen auch zum weiteren Eigentraining motivieren soll. Je nach Buchung erhalten Sie diesen

  • Trainingsplan als PDF-Dokument zum Download
  • oder als interaktiven Trainingsplan in der Laufcampus Web App. 

In der Laufcampus Web App können Sie zudem Ihre individuellen Trainingsbereich voreinstellen und Ihre mit Sportuhr aufgezeichneten Trainings hochladen. Darüber hinaus finden Sie dort zahlreiche Online-Videos mit Erklärungen zur Laufcampus-Methode und viele weitere Funktionen. Ein großer Mehrwert zum Laufkurs.


Treffpunkt:

Am Treffpunkt sind Toiletten (WC oder Gebüsch vorhanden) und Parkmöglichkeiten (für Ablage Kleidung oder alternative Ablagemöglichkeit) vorhanden.
!!! Achtung !!! Es gibt  keine Dusch- oder Umkleidemöglichkeiten.

In der dunklen Jahreszeit werden Stirnlampen empfohlen, da die Strecken nur teilweise beleuchtet sind.
In der heißen Jahreszeit bitte ausreichend Wasser mitführen und an angemessenen Sonnenschutz (Kopfbedeckung, Sonnencreme, Sonnen- oder Sportbrille) denken. 

Börstelstraße 64, 32584 Löhne (Parkplatz vor Reithalle)

 


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Product Reviews
L
Verified Purchase
Liz NunYaBizNass
Port Orchard, US
★★★★★ 5
The best thing ever for you and your dog!
Size: Large(1/2"-6ft), Color: Black
This leash has been a blessing. I rescued a dog several years ago and I'm not sure what the previous owners did to him but there was no way I could get a harness or collar on him. I tried and being that it's just me and he is about 130 lbs, it wasn't going to happen. I ran out of ideas but saw one trainer video where she slipped it on her dog while giving her dog a treat. That was a great and all but Thor has never taken a treat from my hand. I would have to put it down. Anyway I did and slipped the leash around him and it worked so smoothly. He was surprised by it but I praised him for it. I do this daily now because the slip leash is so easy to work with. I can't thank you guys enough. The quality is there and made well. If you need to train your dog on a leash, you can't go wrong buying this.
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Reviewed in the United States on January 26, 2026
Z
Verified Purchase
Zero Signal
New York, US
★★★★★ 5
Good, heavy duty leash
Size: Large(1/2"-6ft), Color: Purple
I bought 2 of these leashes for my dogs after seeing a dog trainer use something very similar. Before this, I was using a conventional clip-on leash and a flat collar, and I found that my dogs pulled a lot. Well, my young and insane terrier mix still pulls like a freight train, but my older dog has responded well to this leash. It's been significantly easier to get him to heel and to move him along when he decides to spend an entire day sniffing a patch of grass. I'm sure my younger dog will calm down a bit when I work with her some more, and this leash will help. The rope is stout and it has reflective thread woven into it. I didn't realize how visible it was until a light shone on it. I wouldn't rely on it to keep you safe in low visibility areas (wear a reflective vest if you walk at night and there's traffic) but it can't hurt and is a nice touch. The rope is soft enough that it doesn't chafe either dog's neck, and it's thick enough that it doesn't hurt my hands even when the dogs spot a rabbit or squirrel and YANK as hard as they can. I certainly have no fear of this leash breaking-- it looks like you could tow a small car with it. This is an excellent, inexpensive slip leash to use when walking or training an obstinate dog.
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Reviewed in the United States on September 3, 2025
J
Verified Purchase
Janie QB
Lexington, US
★★★★★ 5
Great Quality & Easily Useable!
Size: Large(1/2"-6ft), Color: Yellow
These are the BEST leashes, not only for new dogs that are training, but for every day usage. My dog is 40 lb. Bernedoodle and he is off-leash a lot of the time because he wears an e-collar and responds well to this. So these leadshes that slip on and off easily are terrific! They are great quality, nice weight, perfect length at 6 feet. I have several in different colors.
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Reviewed in the United States on April 23, 2026
P
Verified Purchase
Perfenis
Battle Creek, US
★★★★★ 5
Great lead. Beautiful color that complements my baby's fur
Size: 4ft - Large (1/2"), Color: Red, Size: 4ft - Large (1/2"), Color: Red
Very good. Just wish my dog wasn't so wuick to chew things up. Multi-purpose and getting a replacement lead was simple! Arriving tomorrow.
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Reviewed in the United States on May 29, 2026
A
Verified Purchase
Amazon Customer
Bozeman, US
★★★★★ 5
Just right for a small dog
Pattern Name: Half Ears, Size: 25 Count (Pack of 1)
Perfect for my 9 lb mini schnauzer. It's her #1 favorite treat. Keeps her busy for a long time (a few hours). Great quality. Bag lasts a long time. Have purchased multiple times.
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Reviewed in the United States on May 28, 2026

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