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Description
Colorie tes r�ves : cahier de dessin antistressBesoin d'une pause dans votre quotidien ? Envie d'un moment de dtente ? Avec ce cahier bourr de motifs colorier, de dessins guids et de citations motivantes, dconnectez votre cerveau rationnel : laissez votre imagination prendre les commandes ! ** Qu'allez vous trouver dans votre carnet d'activits cratives ? ** Nous avons conu ce cahier avec beaucoup de soin et d'attention. Notre objectif ? Crer un outil agrable l'oeil, joliment dcor, qui respire la
Besoin d'une pause dans votre quotidien ? Envie d'un moment de dŽtente ? Avec ce cahier bourrŽ de motifs ˆ colorier, de dessins guidŽs et de citations motivantes, dŽconnectez votre cerveau rationnel : laissez votre imagination prendre les commandes !
** Qu'allez-vous trouver dans votre carnet d'activitŽs crŽatives ? **
Nous avons con�u ce cahier avec beaucoup de soin et d'attention. Notre objectif ? CrŽer un outil agrŽable ˆ l'oeil, joliment dŽcorŽ, qui respire la rŽsilience et vous aide ˆ vous libŽrer de votre stress.
4 chapitres organisent le contenu :
- Esquisses & croquis : des pages pour dessiner librement ou apprendre ˆ reproduire des animaux ou de magnifiques fleurs gr‰ce ˆ des guides intŽgrŽs
- Coloriages et mandalas : un chapitre regroupant de superbes coloriages et mandalas, parfois accompagnŽs de citations (Gandhi, Hugo, etc.), pour travailler votre concentration.
- Notes personnelles : pour jeter vos inspirations du moment qui arrivent toujours sans prŽvenir !
- Liste des fournitures : un espace pour noter les fournitures ˆ renouveler
Chaque chapitre est prŽcŽdŽ de deux belles citations de personnages visionnaires (Mandela, Picasso, Baudelaire...) pour booster votre crŽativitŽ ou plonger dans votre imaginaire...
** A qui s'adresse ce cahier d'activitŽs crŽatives ? **
A tous les adultes ou ados, femmes ou hommes, qui se sentent dŽbordŽs :
- Vous avez dix mille choses ˆ gŽrer en m�me temps,
- Vous r�vez de mettre votre quotidien sur "pause"
- Tout le monde compte sur vous pour tout gŽrer, chaque minute de chaque jour,
- Vous ressentez parfois un sentiment de dŽcalage par rapport ˆ votre entourage, vous avez du mal ˆ trouver votre place dans la sociŽtŽ
- Vous vous sentez nul(le)s, les autres
Ce cahier soulage votre anxiŽtŽ en focalisant votre attention sur des activitŽs crŽatives stimulantes pour l'imagination.
**Quels sont les bienfaits qui vous attendent ? **
SÕexprimer de mani�re non verbale vous permet de :
- Booster votre motivation
- Lutter contre le stress quotidien et la surcharge mentale
- Favoriser la rŽsilience Žmotionnelle
- Canaliser votre Žnergie vers des activitŽs constructives
- Retrouver votre calme intŽrieur
- Doper votre confiance en vous
- AmŽliorer votre bien �tre gŽnŽral
=> Utilisez nos activitŽs de dessin, de coloriage et d'Žcriture pour libŽrer votre expression crŽative
Vous avez du mal ˆ verbaliser vos Žmotions ? A vous relaxer ?
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