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Description
Mandalas mindfulness96 pginas Tapa blanda En este libro encontrars preciosos mandalas para colorear, acompaados de frases meditativas, con los que podrs dar rienda suelta a tu creatividad, alcanzar momentos de paz, encontrar solucin a problemas o adquir ir nuevas habilidades. Para que colorear un mandala se convierta en una prctica de mindfulness solo hace falta concentrarse en las sensaciones: navegar por las formas, disfrutar con los colores, apreciar el tacto del lpiz
96 páginas | Tapa blanda
En este libro encontrarás preciosos mandalas para colorear, acompañados de frases meditativas, con los que podrás dar rienda suelta a tu creatividad, alcanzar momentos de paz, encontrar solución a problemas o adquir ir nuevas habilidades.
Para que colorear un mandala se convierta en una práctica de mindfulness solo hace falta concentrarse en las sensaciones: navegar por las formas, disfrutar con los colores, apreciar el tacto del lápiz en la hoja o el sonido del colo reado. Respirar profundamente antes de iniciar el mandala nos ayudará a prepararnos, a disminuir el ruido mental y embarcarnos en una aventura placentera, donde solo
importa el aquà y el ahora.
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